Mindfulness Intensive, In-Me

Do momento em que acordamos até o momento que dormimos, a mente está ativa. Estudos de neurociência indicam que passamos 95% deste tempo em modo piloto automático. Alguns dizem que o outro 5% é um cabo de guerra procurando “controlar” a mente para sair do automático e zona de conforto. O treino da mente, para conseguir conduzir os pensamentos e sentimentos, é fundamental para qualidade de vida e produtividade nas atividades profissionais. Vivemos o dia-a-dia repetindo padrões que restringem nosso pleno desenvolvimento e suscetíveis a reações já aprendidas que demandam ou dreinam nossa energia. Embora a disciplina seja uma qualidade extremamente valiosa, se as atividades da vida cotidiana são realizadas com rigidez e autocríticas, o fluir da vida será prejudicada. Muitos estão carecas de saber que precisam meditar e aprender a ter equilíbrio na vida, mas acabam não fazendo. Está estranha condição de querer mudar, mas não conseguir é um velho conhecido para a grande maioria das pessoas que procuram cursos para autodesenvolvimento. A raiz da questão está em aprender a fortalecer o mindset e escolher responder à vida em vez de reagir a condições e circunstâncias.

Este curso é uma imersão onde o participante aprende a fazer “reset” da sua mente, com práticas de mindfulness, foco e comunicação intrapessoal que permite tomar às rédeas dos seus pensamentos e sentimentos, com bases no “Mindfulness Based Stress Reducation” do Jon Kabat-Zinn, com atividades de Coaching e Programação Neurolinguística que ajudam a fixar aprendizagem e incorporar os instrumentos apresentados na vida.

Objetivos do curso:

  • Adquirir os conhecimentos que são a base da prática do Mindfulness para auto-gestão
  • Treinar, intensivamente um despertar interno para fazer escolhas conscientes em vez de repetição inconsciente.
  • Experimentar os benefícios das práticas de Mindfulness
  • Começar a buscar experiências de paz, serenidade e felicidade dentro de si mesmo
  • Manter-se firme, calma e confiante mesmo perante situações desafiadoras
  • Aprender a alinhar pensamentos, emoções, percepções, decisões e ação de forma a produzir uma vida gratificante
  • Aprender a ser um exemplo para os outros, para liderar melhor na sua empresa, família ou clientela.

Quer conhecer seu treinador, Arline Davis, ainda? Assista a vídeos gratuitos AQUI

 

 

Data:

30.01.-03.02.2023:

Arline Davis

PNL-METAFORUM-2
  • Presidente no Brasil do International Association of NLP
    Institutes, International Association of Coaching
    Institutes e World Hypnosis Organization
  • Treinadora internacional em PNL e Coaching, e diretora
    com mais de 26 anos de experiência.

Conteúdo

  • Visão geral de Mindfulness nos tempos de hoje
  • Uma abordagem livre de julgamentos e dogmas
  • Travas à prática de Meditação
  • A sabedoria do corpo e mente para enfrentar stress e adversidades
  • Treinos de diversos estilos de meditação
  • Respiração e gestão de estados
  • Apoios para “awareness”
  • A relação de Mindfulness com a Inteligência Emocional
  • Intervenções para Pensamentos Negativos Autônomos
  • Alívios para Vitimização nos Relacionamentos
  • Alianças entre a Mente Consciente e Inconsciente
  • Práticas de levar mindfulness para o dia-a-dia

Métodos

  • Apresentação dialogada dos temas
  • Trabalhos Sobre Si – Reflexão e Integração
  • Práticas clássicas de Mindfulness
  • Meditações temáticas
  • Práticas de respiração
  • Práticas corporais
  • Rodas de conversas
  • Reprogramação mental e emocional

Público alvo & Pré-requisitios

Coaches, Terapeutas, Mentores, Treinadores, Educadores e outras pessoas que desejam otimizar estratégias de qualidade de vida e rendimento das suas atividades pessoais e profissionais, dispostas a mudar de postura e hábitos na vida para incluir práticas de foco, mindfulness e autorregulação.

Certificação

Certificação Internacional pelo METAFORUM International e Mindfulness Evolving, In-Me, que é parte da coligação de We-Evolve World, presente em 89 países.

https://in-me.world/

Após a realização do curso, participação integral das atividades e avaliação de conhecimento, o participante será membro vitalício do Mindfulness Evolving In-Me.

Depoimentos

“Quero fazer uma declaração, devo a Arline e seus cursos tudo que estou realizando hoje, eu tinha vergonha de fazer Live, fazer vídeos, tudo começou há 1 ano atrás quando ingressei nos cursos da Arline. Hoje toco meu negócio digital com inteira segurança. Gratidão!”
Solange Mello, Design de Interiores, em 2022

 

“Em 2009 fiz a minha primeira formação internacional em coaching e sigo até hoje, trabalhando todas as áreas da minha vida, com a minha grande mestre Arline Davis. Eu posso dizer com orgulho que conheço e admiro o poder dessa profissional maravilhosa e suas percepções da natureza humana. Eu continuo me aperfeiçoando e recomendo dois cursos maravilhosos que fiz no Instituto Arline Davis e são transformadores: Mindfulness In Me e NLP Communication.”
Edhyr Motta, Mentora Mindfulness, Life e Executive Coach, Arteterapeuta

 

Homenagem a Arline Davis:

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